Bara tisdag...tre dagar jobb kvar till helg. Jag har gort ett "löfte" till mig själv att jag skall börja sköta mig på jobbet, alltså komma dit när arbetstiden börjar kl 08 och åka hem senast 1630 när den slutar, jag skall fika på förmiddag och eftermiddag och jag skall ta lunchrast och jag skall nyttja minfriskvårdstimme. Det som inte hinns med får brinna... Jag har väl lyckats sådär. Men skam den som ger sig. Kanske blir det tydligt att jag har för mycket att göra när sker börjar "gå i brallan", ingen kan ju knappast komma och säga att jag inte sagt något!
Idag har mit näringsintag bestått av 3st mål CK och c.a 50g kycklingfilé till lunch samt kanske 100g kokt broccoli, middag: rökt makrill c.a 80g och kokt broccoli. Jag njuter verkligen av att få i mig lite mer näring och äntligen funkar jag igen. Magen däremot sparkade totalt bakut, har aldrig var med om maken, totalstopp! Min mage som annars är en känslig racer... Drack lite extra fibrer på kvällen för detta vill jag inte vara med om igen!! Kanske beror på att jag inte varit lika flitig med vattnet idag, blev kanske "bara" 3liter.
Känner mig dock helt rådvill om det näringsintag jag har nu är tillräckligt högt eller om kroppen kommer gå in i svältläge och sätta sig helt på tvären...
Nu är det hur som helst sängen som gäller!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar